腳部受寒麻煩多
在髒腑中，腳和腎之間有很強的聯系。腳寒，易影響腎、腎陽。很多女人不注意腳的保暖，受了寒，很容易患上腿冷。腎陽虛後，人的體質也會變得虛弱，對病毒的抵抗力降低，因此容易感冒等疾病。
若不注意腳部保暖也會影響內髒，引起胃痛、腰腿痛、女子行經腰痛、月經不調等症。腳與上呼吸道黏膜有著密切神經聯系，暖足貼日本 腳一受寒就能反射性地引起上呼吸道黏膜收縮，抗病力下降，引起感冒等症，甚至還會誘發肢體部位的動脈痙攣、關節炎和其他風濕性疾病。
祖國發展醫學研究認為“諸病從寒起，寒從足下生”。所以，經常可以保持雙足的適當進行溫度是預防治療疾病從腳底入侵必不可少的一環。一般企業健康人腳部的正常工作溫度控制應該是：腳尖約為22℃左右，腳掌的溫度范圍約為28℃左右。如果沒有過高問題或者不能過低時均屬異常，即為病態。
冬季足部保暖的方法
1、起床前活動腳趾
起床前先用腳趾上下活動20次，然後用腳踝畫一個圈活動，正負10次，然後大腿收緊放松10次。這樣可以讓身體活動起來，下床也不會覺得太冷。
2、鞋子大小要合適
窄鞋會阻礙血液循環，不易保暖。同時，在秋冬季節，老人和小孩的鞋子要舒適保暖。冬天多穿棉鞋，少穿皮鞋。棉鞋恒溫保暖柔軟舒適，而皮鞋散熱更快，皮革僵硬，不利於保暖。
3、鞋子放在暖氣旁
在寒冷的天氣裏，大部分的血液被輸送到重要的器官，手和腳就少了。英國足科醫生邁克 · 奧尼爾(MikeOnil)說，腳就像一個保溫瓶，只要它們開始，就會一直冷下去。因此，在穿鞋之前，最好把你的鞋放在取暖器旁邊。
4、常按湧泉
混凝土按摩法，每天用熱水洗腳後，躺在床上，抬起雙腳大力摩擦，使雙腳感到溫暖。然後用手的老宮穴和腳的湧泉穴互相按摩刺激，心腎相交。這種方法不僅可以加速足部血液循環，而且可以提高睡眠質量。
5、選對鞋襪
足部進行保暖除選擇一個寬松、柔軟、保曖性能好的鞋襪之外，易出腳汗者，鞋內還應能夠放上具有吸濕性研究較好的鞋墊，雙足的表面工作溫度宜維持在28℃～30℃最為安全舒適。
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